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    Maison
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    1 jour
    2 jours
    3 jours
    4 jours
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    Seulement musculation
    Musculation et cardiovasculaire
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  • Quelle est votre lacune lors des courses?
    Endurance cardiovasculaire
    Réussir les obstacles
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  • Avez-vous une bonne capacité à monter les longues côtes dans les montagnes lors des courses?
    Non j’ai une bonne capacité lors de ces moments
    Oui en effet, c’est une lacune pour moi!
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    Expert
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    2 jours de musculation
    2 jours de cardiovasculaire
    1 jour musculation/1 jour cardiovasculaire
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  • Quel est votre calibre de coureur?
    Débutant
    Expert
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  • Avez-vous une bonne capacité à monter les longues côtes dans les montagnes lors des courses?
    Non j’ai une bonne capacité lors de ces moments
    Oui en effet, c’est une lacune pour moi!
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  • Quelle est votre lacune lors des courses?
    Endurance cardiovasculaire
    Réussir les obstacles
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  • Quel est votre calibre de coureur?
    Débutant
    Expert
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    Expert
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    Endurance cardiovasculaire
    Réussir les obstacles
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    1 jour
    2 jours
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  • Quel type d'entraînement désirez-vous ?
    Musculation
    Musculation et cardiovasculaire
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  • Quel est votre calibre de coureur?
    Débutant
    Expert
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  • Quel type d'entraînement désirez-vous ?
    Musculation
    Musculation et cardiovasculaire
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  • Quel est votre calibre de coureur?
    Débutant
    Expert
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  • Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
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    Endurance cardiovasculaire
    Réussir les obstacles
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