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Quel est votre sexe?
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Quel âge avez-vous?
8 - 12 ans
13 - 15 ans
16 ans +
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Quelle division jouez-vous
Novice
Atome
Pee-wee
Cadet (RSEQ)
Ligue de garage
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Quelle division jouez-vous ?
Bantam
Midget
Juvénile (RSEQ)
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Quelle division jouez-vous ?
Midget
Junior
Sénior
Juvénile (RSEQ)
Collégial
Ligue de garage
Autre
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Quel calibre jouez-vous?
Simple lettre (A, B, C)
Double lettre (BB, CC)
AA
AAA
D1
D2
Autre
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Quel calibre jouez-vous?
Simple lettre (A, B, C)
Double lettre (BB, CC)
AA
AAA
D1
D2
Autre
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Quel calibre jouez-vous?
Simple lettre (A, B, C)
Professionnel
Autre
Double lettre (BB, CC)
AA
AAA
D1
D2
LHJMQ
Universitaire
Semi-Professionnel
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Où désirez-vous faire votre entrainement?
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Où désirez-vous faire votre entrainement?
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Quel type d'entraînement désirez-vous ?
Musculation
Cardio
Les 2 types d'entraînement
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Quel type d'entraînement désirez-vous ?
Cardiovasculaire
Musculation et cardiovasculaire
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quelle capacité physique voulez-vous améliorer le plus?
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Combien de jour(s) d'entrainement spécifique désirez-vous?
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Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
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Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
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Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
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Où désirez-vous faire votre entrainement?
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Fin
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Combien de jour(s) par semaine désire-vous faire votre entrainement ?
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Combien de jour(s) par semaine désire-vous faire votre entrainement ?
1 jour
2 jours
3 jours
4 jours
5 jours
6 jours
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Programme
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Programme
-
Programme
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Avez-vous déjà déjà fait de l'haltérophilie?
-
Avez-vous déjà déjà fait de l'haltérophilie?
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Désirez-vous passer plus de temps en musculation ou en cardiovasculaire?
Musculation
Cardiovasculaire
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Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
-
Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
-
Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle division jouez-vous ?
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Possédez-vous un step, une plate-forme ou un palier?
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Hockey 8-12 ans Mélange programme maison avec Step Accélération 1 jour
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Hockey 8-12 ans Mélange programme maison avec Step Endurance 1 jour
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Hockey 8-12 ans Mélange programme maison avec Step Endurance 1 jour
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Quel type d'entraînement désirez-vous?
Seulement musculation
Seulement cardiovasculaire
Musculation et cardiovasculaire
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Combien de jour(s) par semaine désire-vous faire votre entrainement ??
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Combien de jour(s) par semaine désire-vous faire votre entrainement ??
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Combien de jour(s) d'entrainement spécifique désirez-vous?
1 jour
2 jours
3 jours
4 jours
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Comment voulez-vous répartir les journées d'entrainement ?
2 jours de cardiovasculaire et 1 jour de musculation
2 jours de musculation et 1 jour de cardiovasculaire
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Combien de jour(s) désirez-vous vous entraîner?
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
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Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
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Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
Votre accélération
Votre endurance cardiovasculaire
Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
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Votre médecin vous a-t-il déjà dit que vous souffriez d'un problème cardiaque ?
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Ressentez-vous une douleur à la poitrine lorsque vous faites de l'activité physique ?
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Au cours du dernier mois, avez-vous ressenti des douleurs à la poitrine lors des périodes autres que celles où vous participiez à une activité physique ?
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Éprouvez-vous des problèmes d'équilibre reliés à un étourdissement ou vous arrive-t-il de perdre connaissance ?
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Avez-vous des problèmes osseux ou articulaires qui pourraient être aggravés par une activité physique ?
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Des médicaments vous sont-ils actuellement prescrits pour contrôler votre tension artérielle ou un problème de santé ?
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Connaissez-vous une raison pour laquelle vous ne devriez pas faire de l'activité physique ?
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
-
Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Votre médecin vous a-t-il déjà dit que vous souffriez d'un problème cardiaque ?
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Ressentez-vous une douleur à la poitrine lorsque vous faites de l'activité physique ?
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Au cours du dernier mois, avez-vous ressenti des douleurs à la poitrine lors des périodes autres que celles où vous participiez à une activité physique ?
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Éprouvez-vous des problèmes d'équilibre reliés à un étourdissement ou vous arrive-t-il de perdre connaissance ?
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Avez-vous des problèmes osseux ou articulaires qui pourraient être aggravés par une activité physique ?
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Des médicaments vous sont-ils actuellement prescrits pour contrôler votre tension artérielle ou un problème de santé ?
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Connaissez-vous une raison pour laquelle vous ne devriez pas faire de l'activité physique ?
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Votre médecin vous a-t-il déjà dit que vous souffriez d'un problème cardiaque ?
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Ressentez-vous une douleur à la poitrine lorsque vous faites de l'activité physique ?
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Au cours du dernier mois, avez-vous ressenti des douleurs à la poitrine lors des périodes autres que celles où vous participiez à une activité physique ?
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Éprouvez-vous des problèmes d'équilibre reliés à un étourdissement ou vous arrive-t-il de perdre connaissance ?
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Avez-vous des problèmes osseux ou articulaires qui pourraient être aggravés par une activité physique ?
-
Des médicaments vous sont-ils actuellement prescrits pour contrôler votre tension artérielle ou un problème de santé ?
-
Connaissez-vous une raison pour laquelle vous ne devriez pas faire de l'activité physique ?
-
Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
-
Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
