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Quel est votre sexe?
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Quel âge avez-vous?
18 ans et moins
Entre 19 et 25 ans
Entre 26 et 35 ans
Entre 36 et 45 ans
Entre 56 et 65 ans
Entre 66 et 75 ans
76 ans et plus
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Votre médecin vous a-t-il déjà dit que vous souffriez d'un problème cardiaque ?
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Ressentez-vous une douleur à la poitrine lorsque vous faites de l'activité physique ?
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Au cours du dernier mois, avez-vous ressenti des douleurs à la poitrine lors des périodes autres que celles où vous participiez à une activité physique ?
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Éprouvez-vous des problèmes d'équilibre reliés à un étourdissement ou vous arrive-t-il de perdre connaissance ?
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Avez-vous des problèmes osseux qui pourraient être aggravés par une activité physique ?
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Des médicaments vous sont-ils actuellement prescrits pour contrôler votre tension artérielle ou un problème de santé ?
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Connaissez-vous une raison pour laquelle vous ne devriez pas faire de l'activité physique ?
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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Comment est apparue la blessure?
La douleur est arrivée suite à un traumatisme (exemple : une chute ou un coup reçu)
La douleur est arrivée suite à des mouvements répétitifs ou une position/posture maintenu trop longtemps
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Depuis combien de temps la blessure est présente?
1 jour
1 semaine
2 semaines
4 semaines
Plus de 1 mois
Plus de 2 mois
Plus de 3 mois
Plus de 6 mois
Plus de 1 an
Plus de 2 ans
Plus de 3 ans
Plus de 5 ans
Plus de 10 ans
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Sur 10, à combien cotez-vous votre douleur actuellement? 10/10 étant une douleur insupportable et 0/10 étant aucune douleur?
1/10
2/10
3/10
4/10
5/10
6/10
7/10
8/10
9/10
10/10
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Quel est votre matériel à la maison?
Aucun
Petits poids et élastique
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Vous comprenez que si votre douleur augmente suite aux exercices de ce programme, vous ne devez pas les continuer et consulter un professionnel de la santé comme votre médecin ou un physiothérapeute?
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Nous vous conseillons de consulter un physiothérapeute ou de retourner voir votre médecin