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  • Quel est votre sexe?
    Homme
    Femme
  • Quel âge avez-vous?
    18 ans et moins
    Entre 19 et 25 ans
    Entre 26 et 35 ans
    Entre 36 et 45 ans
    Entre 56 et 65 ans
    Entre 66 et 75 ans
    76 ans et plus
  • Votre médecin vous a-t-il déjà dit que vous souffriez d'un problème cardiaque ?
    Oui
    Non
  • Ressentez-vous une douleur à la poitrine lorsque vous faites de l'activité physique ?
    Oui
    Non
  • Au cours du dernier mois, avez-vous ressenti des douleurs à la poitrine lors des périodes autres que celles où vous participiez à une activité physique ?
    Oui
    Non
  • Éprouvez-vous des problèmes d'équilibre reliés à un étourdissement ou vous arrive-t-il de perdre connaissance ?
    Oui
    Non
  • Avez-vous des problèmes osseux qui pourraient être aggravés par une activité physique ?
    Oui
    Non
  • Des médicaments vous sont-ils actuellement prescrits pour contrôler votre tension artérielle ou un problème de santé ?
    Oui
    Non
  • Connaissez-vous une raison pour laquelle vous ne devriez pas faire de l'activité physique ?
    Oui
    Non
  • Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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  • Comment est apparue la blessure?
    La douleur est arrivée suite à un traumatisme (exemple : une chute ou un coup reçu)
    La douleur est arrivée suite à des mouvements répétitifs ou une position/posture maintenu trop longtemps
  • Depuis combien de temps la blessure est présente?
    1 jour
    1 semaine
    2 semaines
    4 semaines
    Plus de 1 mois
    Plus de 2 mois
    Plus de 3 mois
    Plus de 6 mois
    Plus de 1 an
    Plus de 2 ans
    Plus de 3 ans
    Plus de 5 ans
    Plus de 10 ans
  • Sur 10, à combien cotez-vous votre douleur actuellement? 10/10 étant une douleur insupportable et 0/10 étant aucune douleur?
    1/10
    2/10
    3/10
    4/10
    5/10
    6/10
    7/10
    8/10
    9/10
    10/10
  • Quel est votre matériel à la maison?
    Aucun
    Petits poids et élastique
  • Vous comprenez que si votre douleur augmente suite aux exercices de ce programme, vous ne devez pas les continuer et consulter un professionnel de la santé comme votre médecin ou un physiothérapeute?
    Oui
    Non
  • Nous vous conseillons de consulter un physiothérapeute ou de retourner voir votre médecin
    Suivant
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