Cette section propose des programmes exclusifs réalisés par des Kinésiologues spécialistes dans des domaines précis.
Cliquez sur le programme qui vous interresse afin d'en voir un aperçu et les informations de ce qu'il contient.
Le présent programme, adapté aux nouvelles mamans, aux femmes enceintes ainsi qu’à toute personne désirant bouger de façon efficace et sécuritaire, vise à travailler principalement les membres inférieurs et ne nécessite aucun matériel.
Le programme est composé de 3 blocs de 2 à 3 exercices, chacun des blocs devant être répété de 2 à 3 fois.
Cela inclut:
- 1 jour complet d'entrainement à faire dehors l'hiver comme l'été
- Un vidéo complet de l'entrainement
- Un document PDF explicatif de l'entrainement
- Un rabais de 20% applicable chez Belle et FORTE
Ce programme a été entièrement réalisé par Kim Harvey, Kinésiologue accréditée et experte en périnatalité, propriétaire de l’entreprise Belle & FORTE.