Ce programme a pour objectif d’optimiser et rééduquer les fonctions de votre plancher pelvien/musculature profonde suite à votre accouchement et ainsi éviter des inconforts dans votre vie de tous les jours et prévenir toute complication en vue d'un retour à l'activité physique. Il peut être débuté après 2 semaines post-partum.

Cela inclut :

- 5 phases d’entrainement spécifique au gainage de 3 semaines chacune

- Vidéos démonstratives de chacun des exercices

- 3 vidéos explicatives des différents concepts

- Images et explications précises de chacun des exercices

- Code promo de 30% pour une consultation en ligne ou en personne avec Kim Harvey

Ce programme a été entièrement réalisé par Kim Harvey, Kinésiologue accréditée et experte en périnatalité, propriétaire de l’entreprise Belle & FORTE.