L'option choisie est : !

  • Quelle calibre joues-tu?
    LHJMQ
    Universitaire
    Semi-Pro
    Professionnel
    Aucune de ces réponses
  • Quelle est votre sexe?
    Homme
    Femme
  • Quelle est votre lacune ?
    Accélération
    Endurance cardiovasculaire
  • Où désirez-vous faire l'entrainement?
    Gym
    Maison
  • Combien de jour(s) désirez-vous vous entraîner?
    1 jour
    2 jours
  • Avez-vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Combien de jour(s) désirez-vous vous entraîner?
    1 jour
    2 jours
  • Combien de jour(s) désirez-vous vous entraîner?
    1 jour
    2 jours
  • Où désirez-vous faire l'entrainement?
    Gym
    Maison
  • Combien de jour(s) désirez-vous vous entraîner?
    1 jour
    2 jours
  • Avez-vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Combien de jour(s) désirez-vous vous entraîner?
    1 jour
    2 jours
  • Combien de jour(s) désirez-vous vous entraîner?
    1 jour
    2 jours
  • Où désirez-vous faire l'entrainement?
    Gym
    Maison
  • Combien de jour(s) désirez-vous vous entraîner?
    1 jour
    2 jours
  • Avez-vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Combien de jour(s) désirez-vous vous entraîner?
    1 jour
    2 jours
  • Quelle est votre lacune ?
    Accélération
    Endurance cardiovasculaire
  • Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Quel est votre sexe?
    Homme
    Femme
  • Quel âge avez-vous?
    18 - 29 ans
    30 - 60 ans
    60 ans +
  • Avez-vous une blessure ou des douleurs ?
    Oui
    Non
  • Où désirez-vous faire l'entrainement?
    Gym
    Maison
  • Où se situent vos douleurs ?
    Cou, Épaules
    Douleur lombaire, Nerf sciatique
    Douleur poignets, Coudes, Pouces
  • Où désirez-vous faire l'entrainement?
    Gym
    Maison
  • Voici les blessures les plus fréquentes dans votre sport. Où êtes-vous susceptible de vous blesser à votre avis ?
    Cou, Épaules
    Douleur lombaire, Nerf sciatique
    Douleur poignets, Coudes, Pouces
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices de prévention réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 à 4 jours d'entrainement adapté
    Seulement les exercices de prévention
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices spécifiques à votre douleur réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 à 4 jours d'entrainement adapté
    Seulement les exercices de prévention
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices spécifiques à votre douleur réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 à 4 jours d'entrainement adapté
    Seulement les exercices de prévention
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices spécifiques à votre douleur réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 à 4 jours d'entrainement adapté
    Seulement les exercices de prévention
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices de prévention réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 à 4 jours d'entrainement adapté
    Seulement les exercices de prévention
  • Quel est votre sexe?
    Homme
    Femme
  • Quel âge avez-vous?
    8 - 12 ans
    13 - 15 ans
    16 ans +
  • Cyclisme
  • Quel type d'entraînement désirez-vous?
    Seulement musculation
    Musculation et cardiovasculaire
  • Golf
  • Quel est votre calibre de coureur?
    Débutant
    Expert
  • Quelle division jouez-vous
    Novice
    Atome
    Pee-wee
    Cadet (RSEQ)
  • Quelle division jouez-vous ?
    Bantam
    Midget
    Juvénile (RSEQ)
  • Quel est votre sexe ?
    Homme
    Femme
  • Quelle division jouez-vous ?
    Midget
    Junior
    Sénior
    Juvénile (RSEQ)
    Collégial
    Autre
  • Quel calibre jouez-vous?
    Simple lettre (A, B, C)
    Double lettre (BB, CC)
    AA
    AAA
    D1
    D2
    Autre
  • Avez-vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Quel calibre jouez-vous?
    Simple lettre (A, B, C)
    Double lettre (BB, CC)
    AA
    AAA
    D1
    D2
    Autre
  • Quel calibre jouez-vous?
    Simple lettre (A, B, C)
    Professionnel
    Autre
    Double lettre (BB, CC)
    AA
    AAA
    D1
    D2
    LHJMQ
    Universitaire
    Semi-Professionnel
  • Où désirez-vous faire l'entrainement?
    Gym
    Maison
  • Groupe d'age
    16-24
    25-36
    37-98
  • Gender
    Homme
    Femme
    Chien
  • Depuis combien de temps faite vous du football
  • Depuis combien de temps faite vous du football
  • Où désirez-vous vous entraîner?
    Gym
    Maison
  • Quel type d'entraînement désirez-vous ?
    Musculation
    Cardio
    Les 2 types d'entraînement
  • Quel type d'entraînement désirez-vous ?
    Cardiovasculaire
    Musculation et cardiovasculaire
  • quelle capacité physique voulez-vous améliorer le plus?
    accélération
    endurance
  • Combien de jour(s) d'entrainement spécifique désirez-vous?
    1 jour
    2 jours
    4 jours
  • Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
    Oui
    Non
  • Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
    Oui
    Non
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices de prévention réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 à 4 jours d'entrainement adapté
    Seulement les exercices de prévention
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices spécifiques à votre douleur réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 à 4 jours d'entrainement adapté
    Seulement les exercices de prévention
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices spécifiques à votre douleur réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 à 4 jours d'entrainement adapté
    Seulement les exercices de prévention
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices de prévention réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 à 4 jours d'entrainement adapté
    Seulement les exercices de prévention
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices de prévention réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 à 4 jours d'entrainement adapté
    Seulement les exercices de prévention
  • Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Une progression de combien de semaines désirez-vous? *À noter que plus la progression est longue plus le programme vous permettra de faire une bonne rééducation de votre plancher pelvien/musculature profonde.
    3 semaines
    6 semaines
    9 semaines
    12 semaines
    15 semaines
  • Quel âge avez-vous?
    12-15 ans
    16-20 ans
    21-30 ans
    30 ans et plus
  • Quel âge avez-vous?
    12-15 ans
    16-20 ans
    21-30 ans
    30 ans et plus
  • Quel est votre sexe?
    Homme
    Femme
  • Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Quel est votre objectif avec le programme intra-gaming (exercices pendant que vous jouez) ?
    Programme ultime complet : cardio, posture, renforcement et étirements
    Optimiser votre cardio
    Perte de poids
    Améliorer la posture et diminuer les risques de blessures
  • Quel type d'entraînement musculaire désirez-vous ?
    Musculation traditionnelle pour le haut et le bas du corps
    Musculation traditionnelle pour le haut du corps ET Musculation métabolique (entrainement plus intense) pour le haut et le bas du corps.
    Musculation traditionnelle pour le bas du corps ET musculation pour le gainage sécuritaire du tronc (les abdominaux)
    Musculation métabolique (entrainement plus intense) pour le bas et le haut du corps ET musculation pour le gainage sécuritaire du tronc (les abdominaux)
  • Quel type d'entraînement musculaire désirez-vous ?
    Musculation métabolique (entraînement plus intense) pour le haut et le bas du corps
    Musculation traditionnelle pour le bas du corps
    Musculation traditionnelle pour le haut et le bas du corps
    Musculation pour le gainage sécuritaire du tronc (les abdominaux)
  • Désirez-vous inclure 1 exercice musculaire durant vos intervalles de marches ?
    Oui
    Non
  • Quel type d'entraînement musculaire désirez-vous ?
    Musculation pour le gainage sécuritaire du tronc (les abdominaux)
    Musculation métabolique (entraînement plus intense)
    Musculation traditionnelle pour le bas du corps
    Musculation traditionnelle pour le haut et le bas du corps
  • Quel type d'entraînement musculaire désirez-vous ?
    Musculation traditionnelle pour le haut et le bas du corps
    Musculation pour le gainage sécuritaire du tronc (les abdominaux)
    Musculation métabolique (entrainement plus intense)
  • Quel type d'entraînement musculaire désirez-vous ?
    Musculation traditionnelle pour le haut et le bas du corps
    Musculation pour le gainage sécuritaire du tronc (les abdominaux)
    Musculation métabolique (entrainement plus intense)
  • Quel type d'entraînement musculaire désirez-vous ?
    Musculation pour le gainage sécuritaire du tronc (les abdominaux)
    Musculation métabolique (entraînement plus intense)
    Musculation traditionnelle pour le bas du corps
    Musculation traditionnelle pour le haut du corps
    Musculation traditionnelle pour le haut et le bas du corps
  • Votre table de travail ou votre tablette porte-clavier est-elle ajustable en hauteur ?
    Oui
    Non
  • Votre table de travail ou votre tablette porte-clavier est-elle ajustable en hauteur ?
    Oui
    Non
  • Votre table de travail ou votre tablette porte-clavier est-elle ajustable en hauteur ?
    Oui
    Non
  • Votre table de travail ou votre tablette porte-clavier est-elle ajustable en hauteur ?
    Oui
    Non
  • Votre table de travail ou votre tablette porte-clavier est-elle ajustable en hauteur ?
    Oui
    Non
  • Votre table de travail ou votre tablette porte-clavier est-elle ajustable en hauteur ?
    Oui
    Non
  • Votre table de travail ou votre tablette porte-clavier est-elle ajustable en hauteur ?
    Oui
    Non
  • Votre table de travail ou votre tablette porte-clavier est-elle ajustable en hauteur ?
    Oui
    Non
  • Votre table de travail ou votre tablette porte-clavier est-elle ajustable en hauteur ?
    Oui
    Non
  • Votre table de travail ou votre tablette porte-clavier est-elle ajustable en hauteur ?
    Oui
    Non
  • Votre table de travail ou votre tablette porte-clavier est-elle ajustable en hauteur ?
    Oui
    Non
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