L'option choisie est : Concierge!

  • Quel est votre sexe?
    Homme
    Femme
  • Quel âge avez-vous?
    18 - 29 ans
    30 - 60 ans
    60 ans +
  • Avez-vous une blessure ou des douleurs physiques ?
    Oui
    Non
  • Où désirez-vous faire votre entrainement?
    Gym
    Maison
  • Où se situent vos douleurs les plus importantes actuellement?
    COU et/ou ÉPAULES
    COUDE(S)
    LOMBAIRE et/ou NERF SCIATIQUE
  • Où désirez-vous faire votre entrainement?
    Gym
    Maison
  • Voici les blessures les plus fréquentes dans votre emploi. Où êtes-vous susceptible de vous blesser à votre avis ?
    COU et/ou ÉPAULES
    COUDE(S)
    LOMBAIRE et/ou NERF SCIATIQUE
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices de prévention réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine spécifique.
    Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices spécifiques à votre douleur réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine spécifique.
    Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de diminuer et prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices spécifiques à votre douleur réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine spécifique.
    Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de diminuer et prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices spécifiques à votre douleur réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine spécifique.
    Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de diminuer et prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices de prévention réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine spécifique.
    Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
  • Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices de prévention réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
    1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine spécifique.
    Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
  • Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
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    Oui
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  • Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
    Oui
    Non
  • Combien d’années d’expérience avez-vous dans votre métier ?
    Entre 0 et 5 ans.
    Entre 5 et 10 ans.
    Entre 10 et 15 ans.
    15 ans et plus.
  • Votre médecin vous a-t-il déjà dit que vous souffriez d'un problème cardiaque ?
    Oui
    Non
  • Ressentez-vous une douleur à la poitrine lorsque vous faites de l'activité physique ?
    Oui
    Non
  • Au cours du dernier mois, avez-vous ressenti des douleurs à la poitrine lors des périodes autres que celles où vous participiez à une activité physique ?
    Oui
    Non
  • Éprouvez-vous des problèmes d'équilibre reliés à un étourdissement ou vous arrive-t-il de perdre connaissance ?
    Oui
    Non
  • Avez-vous des problèmes osseux ou articulaires qui pourraient être aggravés par une activité physique ?
    Oui
    Non
  • Des médicaments vous sont-ils actuellement prescrits pour contrôler votre tension artérielle ou un problème de santé ?
    Oui
    Non
  • Connaissez-vous une raison pour laquelle vous ne devriez pas faire de l'activité physique ?
    Oui
    Non
  • Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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