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Quel est votre sexe?
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Quel âge avez-vous?
18 - 29 ans
30 - 60 ans
60 ans +
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Avez-vous une blessure ou des douleurs physiques ?
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Où désirez-vous faire votre entrainement?
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Où se situent vos douleurs les plus importantes actuellement?
COU et/ou ÉPAULES
LOMBAIRE et/ou NERF SCIATIQUE
POIGNET(S) et/ou POUCE(S) et/ou COUDE(S)
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Où désirez-vous faire l'entrainement?
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Voici les blessures les plus fréquentes dans votre emploi. Où êtes-vous susceptible de vous blesser à votre avis ?
COU et/ou ÉPAULES
LOMBAIRE et/ou NERF SCIATIQUE
POIGNET(S) et/ou POUCE(S) et/ou COUDE(S)
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Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices de prévention réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine spécifique.
Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de diminuer et prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
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Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices spécifiques à votre douleur réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine spécifique.
Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de diminuer et prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
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Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices spécifiques à votre douleur réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine spécifique.
Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de diminuer et prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
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Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices spécifiques à votre douleur réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine spécifique.
Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de diminuer et prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
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Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices de prévention réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine spécifique.
Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de diminuer et prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
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Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices de prévention réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine spécifique.
Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de diminuer et prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
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Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
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Combien d’années d’expérience avez-vous dans votre métier ?
Entre 0 et 5 ans.
Entre 5 et 10 ans.
Entre 10 et 15 ans.
15 ans et plus.
