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Quel est votre sexe?
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Quel âge avez-vous?
18 - 29 ans
30 - 60 ans
60 ans +
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Avez-vous une blessure ou des douleurs physiques ?
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Où désirez-vous faire votre entrainement?
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Où se situent vos douleurs les plus importantes actuellement?
COU et/ou ÉPAULES
COUDE(S)
LOMBAIRE et/ou NERF SCIATIQUE
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Où désirez-vous faire votre entrainement?
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Voici les blessures/douleurs les plus fréquentes dans votre emploi. Sélectionner la région de votre corps où vous êtes le plus susceptible de vous blesser ou la région dont vous avez déjà eu des douleurs.
COU et/ou ÉPAULES
COUDE(S)
LOMBAIRE et/ou NERF SCIATIQUE
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Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices de prévention réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine.
seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
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Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices spécifiques à votre douleur réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine.
Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de diminuer et prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
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Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices spécifiques à votre douleur réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine.
Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de diminuer et prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
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Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices spécifiques à votre douleur réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine.
Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de diminuer et prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
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Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices de prévention réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine
Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
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Désirez-vous 1 jour d'entrainement réalisable 1 à 4 fois/semaine ou seulement des exercices de prévention réalisables de 1 à 7 fois/semaine ?
1 jour d’entrainement physique complet (30-45 minutes) réalisable 1 à 4 fois/semaine
Seulement les exercices spécifiques ayant comme objectif de prévenir vos douleurs (10-20 minutes) à réaliser 1 à 7 fois/semaine.
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Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
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Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
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Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
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Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
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Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
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Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
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Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
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Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
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Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
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Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
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Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
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Avez vous du matériel de sport (Élastique + Ballon)?
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Combien d’années d’expérience avez-vous dans votre métier ?
Entre 0 et 5 ans.
Entre 5 et 10 ans.
Entre 10 et 15 ans.
15 ans et plus.
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Votre médecin vous a-t-il déjà dit que vous souffriez d'un problème cardiaque ?
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Ressentez-vous une douleur à la poitrine lorsque vous faites de l'activité physique ?
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Au cours du dernier mois, avez-vous ressenti des douleurs à la poitrine lors des périodes autres que celles où vous participiez à une activité physique ?
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Éprouvez-vous des problèmes d'équilibre reliés à un étourdissement ou vous arrive-t-il de perdre connaissance ?
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Avez-vous des problèmes osseux ou articulaires qui pourraient être aggravés par une activité physique ?
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Des médicaments vous sont-ils actuellement prescrits pour contrôler votre tension artérielle ou un problème de santé ?
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Connaissez-vous une raison pour laquelle vous ne devriez pas faire de l'activité physique ?
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Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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