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    8 - 12 ans
    13 - 15 ans
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  • Quelle division jouez-vous
    Novice
    Atome
    Pee-wee
    Cadet (RSEQ)
    Ligue de garage
  • Quelle division jouez-vous ?
    Bantam
    Midget
    Juvénile (RSEQ)
  • Quelle division jouez-vous ?
    Midget
    Junior
    Sénior
    Juvénile (RSEQ)
    Collégial
    Ligue de garage
    Autre
  • Quel calibre jouez-vous?
    Simple lettre (A, B, C)
    Double lettre (BB, CC)
    AA
    AAA
    D1
    D2
    Autre
  • Quel calibre jouez-vous?
    Simple lettre (A, B, C)
    Double lettre (BB, CC)
    AA
    AAA
    D1
    D2
    Autre
  • Quel calibre jouez-vous?
    Simple lettre (A, B, C)
    Professionnel
    Autre
    Double lettre (BB, CC)
    AA
    AAA
    D1
    D2
    LHJMQ
    Universitaire
    Semi-Professionnel
  • Où désirez-vous faire votre entrainement?
    Gym
    Maison
  • Où désirez-vous faire votre entrainement?
    Gym
    Maison
  • Quel type d'entraînement désirez-vous ?
    Musculation
    Cardio
    Les 2 types d'entraînement
  • Quel type d'entraînement désirez-vous ?
    Cardiovasculaire
    Musculation et cardiovasculaire
  • quelle capacité physique voulez-vous améliorer le plus?
    accélération
    endurance
  • Combien de jour(s) d'entrainement spécifique désirez-vous?
    1 jour
    2 jours
    4 jours
  • Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
    Oui
    Non
  • Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
    Oui
    Non
  • Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
    Oui
    Non
  • Où désirez-vous faire votre entrainement?
    Gym
    Maison
  • Fin
  • Combien de jour(s) par semaine désire-vous faire votre entrainement ?
    1 jour
    2 jours
    3 jours
  • Combien de jour(s) par semaine désire-vous faire votre entrainement ?
    1 jour
    2 jours
    3 jours
    4 jours
    5 jours
    6 jours
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
    Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
    Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
    Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
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    Votre endurance cardiovasculaire
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  • Programme
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
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  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
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  • Programme
  • Programme
  • Avez-vous déjà déjà fait de l'haltérophilie?
    Oui
    Non
  • Avez-vous déjà déjà fait de l'haltérophilie?
    Oui
    Non
  • Désirez-vous passer plus de temps en musculation ou en cardiovasculaire?
    Musculation
    Cardiovasculaire
  • Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
    Oui
    Non
  • Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
    Oui
    Non
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
    Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
    Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
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  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
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  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
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  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
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  • Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
    Oui
    Non
  • Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
    Oui
    Non
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
    Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
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  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
    Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
  • Quelle division jouez-vous ?
    Loisir
    Adulte
  • Possédez-vous un step, une plate-forme ou un palier?
    Oui
    Non
  • Hockey 8-12 ans Mélange programme maison avec Step Accélération 1 jour
  • Hockey 8-12 ans Mélange programme maison avec Step Endurance 1 jour
  • Hockey 8-12 ans Mélange programme maison avec Step Endurance 1 jour
  • Quel type d'entraînement désirez-vous?
    Seulement musculation
    Seulement cardiovasculaire
    Musculation et cardiovasculaire
  • Combien de jour(s) par semaine désire-vous faire votre entrainement ??
    1 jour
    2 jours
  • Combien de jour(s) par semaine désire-vous faire votre entrainement ??
    1 jour
    2 jours
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
  • Combien de jour(s) d'entrainement spécifique désirez-vous?
    1 jour
    2 jours
    3 jours
    4 jours
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
  • Comment voulez-vous répartir les journées d'entrainement ?
    2 jours de cardiovasculaire et 1 jour de musculation
    2 jours de musculation et 1 jour de cardiovasculaire
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
  • Combien de jour(s) désirez-vous vous entraîner?
    1 jour
    2 jours
    3 jours
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
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    Votre endurance cardiovasculaire
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
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  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
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  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
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  • Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
  • Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
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  • Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
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    Votre endurance cardiovasculaire
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
    Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
    Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
  • Avez-vous déjà fait de l'haltérophilie?
    Oui
    Non
  • Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
  • Quelle est votre deuxième lacune sportive sur la glace? (Afin d’orienter spécifiquement vos entraînements cardiovasculaires)
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
  • Quelle est votre lacune sportive sur la glace?
    Votre accélération
    Votre endurance cardiovasculaire
    Votre stature (Vous désirez augmenter votre poids)
  • Votre médecin vous a-t-il déjà dit que vous souffriez d'un problème cardiaque ?
    Oui
    Non
  • Ressentez-vous une douleur à la poitrine lorsque vous faites de l'activité physique ?
    Oui
    Non
  • Au cours du dernier mois, avez-vous ressenti des douleurs à la poitrine lors des périodes autres que celles où vous participiez à une activité physique ?
    Oui
    Non
  • Éprouvez-vous des problèmes d'équilibre reliés à un étourdissement ou vous arrive-t-il de perdre connaissance ?
    Oui
    Non
  • Avez-vous des problèmes osseux ou articulaires qui pourraient être aggravés par une activité physique ?
    Oui
    Non
  • Des médicaments vous sont-ils actuellement prescrits pour contrôler votre tension artérielle ou un problème de santé ?
    Oui
    Non
  • Connaissez-vous une raison pour laquelle vous ne devriez pas faire de l'activité physique ?
    Oui
    Non
  • Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
    Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
  • Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
    Suivant
  • Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
    Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
  • Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
    Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
  • Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
    Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
  • Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
    Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
  • Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
    Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
  • Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
    Si vous avez consulté votre médecin et pouvez faire de l'activité physique, appuyez sur retour. Sinon appuyez ici.
  • Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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  • Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
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  • Avant d'augmenter votre niveau d'activité, vous devriez consulter votre médecin si vous ne l'avez pas fait récemment en lui demandant conseil sur votre aptitude à commencer de l’activité physique
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  • Votre médecin vous a-t-il déjà dit que vous souffriez d'un problème cardiaque ?
    Oui
    Non
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    Oui
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    Oui
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    Oui
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    Oui
    Non
  • Connaissez-vous une raison pour laquelle vous ne devriez pas faire de l'activité physique ?
    Oui
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  • Votre médecin vous a-t-il déjà dit que vous souffriez d'un problème cardiaque ?
    Oui
    Non
  • Ressentez-vous une douleur à la poitrine lorsque vous faites de l'activité physique ?
    Oui
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  • Au cours du dernier mois, avez-vous ressenti des douleurs à la poitrine lors des périodes autres que celles où vous participiez à une activité physique ?
    Oui
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    Oui
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  • Avez-vous des problèmes osseux ou articulaires qui pourraient être aggravés par une activité physique ?
    Oui
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  • Des médicaments vous sont-ils actuellement prescrits pour contrôler votre tension artérielle ou un problème de santé ?
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