L'option choisie est : Remise en forme!

  • Quel est votre sexe?
    Homme
    Femme
  • Quel est votre âge?
    Entre 16 ans et 18 ans
    Entre 19 ans et 30 ans
    Entre 31 ans et 40 ans
    Entre 41 ans et 50 ans
    Entre 51 ans et 60 ans
    Entre 61 ans et 70 ans
    Plus de 70 ans
  • Votre médecin vous a-t-il déjà dit que vous souffriez d'un problème cardiaque ?
    Oui
    Non
  • Ressentez-vous une douleur à la poitrine lorsque vous faites de l'activité physique ?
    Oui
    Non
  • Au cours du dernier mois, avez-vous ressenti des douleurs à la poitrine lors des périodes autres que celles où vous participiez à une activité physique ?
    Oui
    Non
  • Éprouvez-vous des problèmes d'équilibre reliés à un étourdissement ou vous arrive-t-il de perdre connaissance ?
    Oui
    Non
  • Des médicaments vous sont-ils actuellement prescrits pour contrôler votre tension artérielle ou un problème de santé ?
    Oui
    Non
  • Connaissez-vous une raison pour laquelle vous ne devriez pas faire de l'activité physique ?
    Oui
    Non
  • Par précaution pour votre santé, simplement revenir répondre aux questions après avoir rencontré votre médecin. Vous pouvez aussi nous écrire et il nous fera plaisir de vous aider !
    Suivant
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  • Avez-vous des problèmes osseux qui pourraient être aggravés par une activité physique ?
    Oui
    Non
  • Combien de jours d’entrainement par semaine d’entrainement désirez-vous?
    3 jours
    4 jours
    5 jours
  • Combien de phases d’entrainement désirez-vous? Chacune des phases est d’une durée de 4 semaines.
    4 semaines d’entrainement (1 phase de 4 semaines)
    8 semaines d’entrainement (2 phases progressives de 4 semaines)
    12 semaines d’entrainement (3 phases progressives de 4 semaines)
  • Désirez-vous des exercices cardiovasculaires à faire à la fin de vos entrainements?
    Oui
    Non
  • Désirez-vous des conseils alimentaires en lien avec votre objectif?
    Oui
    Non
  • Combien de phases d’entrainement désirez-vous? Chacune des phases est d’une durée de 4 semaines.
    4 semaines d’entrainement (1 phase de 4 semaines)
    8 semaines d’entrainement (2 phases progressives de 4 semaines)
    12 semaines d’entrainement (3 phases progressives de 4 semaines)
  • Combien de phases d’entrainement désirez-vous? Chacune des phases est d’une durée de 4 semaines.
    4 semaines d’entrainement (1 phase de 4 semaines)
    8 semaines d’entrainement (2 phases progressives de 4 semaines)
    12 semaines d’entrainement (3 phases progressives de 4 semaines)
  • Désirez-vous des exercices cardiovasculaires à faire à la fin de vos entrainements?
    Oui
    Non
  • Désirez-vous des exercices cardiovasculaires à faire à la fin de vos entrainements?
    Oui
    Non
  • Désirez-vous des exercices cardiovasculaires à faire à la fin de vos entrainements?
    Oui
    Non
  • Désirez-vous des exercices cardiovasculaires à faire à la fin de vos entrainements?
    Oui
    Non
  • Désirez-vous des exercices cardiovasculaires à faire à la fin de vos entrainements?
    Oui
    Non
  • Désirez-vous des exercices cardiovasculaires à faire à la fin de vos entrainements?
    Oui
    Non
  • Désirez-vous des exercices cardiovasculaires à faire à la fin de vos entrainements?
    Oui
    Non
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    Oui
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  • Désirez-vous des conseils alimentaires en lien avec votre objectif?
    Oui
    Non
  • Désirez-vous des conseils alimentaires en lien avec votre objectif?
    Oui
    Non
  • Désirez-vous des conseils alimentaires en lien avec votre objectif?
    Oui
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    Oui
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    Oui
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  • Désirez-vous des conseils alimentaires en lien avec votre objectif?
    Oui
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  • Désirez-vous des conseils alimentaires en lien avec votre objectif?
    Oui
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  • Désirez-vous des conseils alimentaires en lien avec votre objectif?
    Oui
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  • Désirez-vous des conseils alimentaires en lien avec votre objectif?
    Oui
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    Oui
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    Oui
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    Oui
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    Oui
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    Oui
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    Oui
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    Oui
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    Oui
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