1. Périnatalité
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L’objectif de cette section est d’aider les femmes enceintes et les nouvelles mamans à se préparer physiquement à l’accouchement et à mieux récupérer suite à celui-ci.

La section nouvelle maman vous proposera des entrainements à faire à la maison qui seront adaptés à votre condition afin de rééduquer votre plancher pelvien et votre musculature profonde.

Laissez vous guider par les questions de l’algorithme afin qu’il vous propose un programme personnalisé et sécuritaire.